Để sở hữu được sức khỏe và đời sống rẻ nhất, dưới đây là một đôi điều mà bạn cần làm: Thường xuyên vận động/tập thể dục, ăn thực phẩm lành mạnh/sạch và thô (ít chế biến), đưa cân nặng về 'chuẩn' – và cầu nguyện. Đúng vậy, nguyện cầu và thiền định thường xuyên sẽ đem đến ích lợi đến sức khỏe và đời sống ko ngờ, điều này đã được các nghiên cứu công nghệ chứng minh.
cầu nguyện được xem là biện pháp điều trị thay thế rộng rãi nhất ở xã hội Mỹ ngày nay. với hơn 85% những người phải chiến đấu với bệnh nặng đã cầu nguyện, theo một nghiên cứu của Đại học Rochester. Tỉ lệ này cao hơn rộng rãi so sử dụng thảo mộc hoặc theo đuổi phương thức chữa bệnh phi truyền thống khác. Và Đó là chứng cớ cho thấy việc nguyện cầu mang lại hiệu quả cho sức khỏe và đời sống .
không kể là bạn cầu nguyện cho chính mình hay cho người khác, để chữa lành bệnh hay vì hòa bình trên thế giới, hoặc đơn thuần là ngồi trong im lặng và im bình tĩnh – những ảnh hưởng hình như là như vậy. phổ biến phương pháp ý thức cái này đã với khả năng giúp làm giảm bớt chừng độ bít tất tay (stress) – vốn là 1 trong các nhân tố nguy cơ chủ yếu gây bệnh cho con người, cùng lúc chúng cũng là công cụ mạnh mẽ giúp người ta sở hữu cái nhìn tích cực, vượt qua những thử thách cạnh tranh trong cuộc sống.
Mối quan hệ giữa cầu nguyện, sức khỏe và đời sống là chủ đề của nghiên cứu trong vòng rộng rãi chục năm qua. tấn sĩ Herbert Benson, một chuyên gia tim mạch tại Trường Y Harvard và 1 người tiên phong trong ngành nghề y khoa tâm – thân, đã phát hiện điều gọi là "phản ứng thư giãn" (response of relaxation) xảy ra trong thời gian cầu nguyện và thiền định. Vào các lúc như vậy, sự bàn luận chất của cơ thể giảm xuống, nhịp tim chậm, áp huyết giảm xuống, và khá thở của chúng ta trở nên bình ổn và đều đặn hơn.
tình trạng sinh lý này đi cùng có hiện tượng sóng não chậm hơn, và cảm giác kiểm soát sự tỉnh táo yên ổn tĩnh và yên ổn tâm. Điều này sở hữu ý nghĩa quan yếu vì theo TS Benson, sở hữu hơn một nửa các người tới thăm khám bác sĩ ở Mỹ hiện tại mang vấn đề bệnh tật, như trầm cảm, áp huyết cao, viêm loét và đau nửa đầu… phân nửa gây ra bởi bít tất tay và lo lắng.
tiến sĩ Andrew Newberg, Giám đốc trung tâm cho tâm linh và Tâm học tại Đại học Pennsylvania đã tiến hành một nghiên cứu về thiền định và cầu nguyện, cho thấy chúng làm cho giảm hoạt động trong não, khiến tăng chừng độ dopamine – vốn gắn liền với trạng thái hạnh phúc và niềm vui..
Ken Pargement của Đại học Bowling Green chỉ dẫn một hàng ngũ người bị chứng đau nửa đầu thiền 20 phút mỗi ngày lặp đi lặp lại lời cầu nguyện, chẳng hạn như "Thiên Chúa là phải chăng. Thiên Chúa là hòa bình. Thiên Chúa là tình yêu". các nhóm khác sử dụng một câu không mang ý nghĩa tâm linh, như: "Cỏ là màu xanh lá cây. Cát mềm." Kết quả là các người thiền định và cầu nguyện (nhóm I) ít bị đau đầu hơn và chịu được những cơn đau rẻ hơn so có đội ngũ còn lại.
Trong một nghiên cứu được tài trợ bởi National Institutes of Health, lực lượng những người cầu nguyện hàng ngày ít bị huyết áp hơn đến 40% so mang các người không 1 thực hành nguyện cầu thường xuyên. Nghiên cứu tại trường Y Dartmouth cho thấy các bệnh nhân phẫu thuật tim có niềm tin tín ngưỡng mạnh mẽ khả năng phục hồi hơn hẳn so sở hữu các người ít liên hệ tới tín ngưỡng. 1 số nghiên cứu khác cho thấy cầu nguyện cải thiện hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc (hoặc chừng độ nghiêm trọng) phổ biến bệnh, sống thọ hơn .
Nhưng câu hỏi đặt ra là: nguyện cầu ảnh hưởng lên sức khỏe phê duyệt cơ chế nào? những nghiên cứu cách đây không lâu nhất TS. Herbert Benson cho rằng thực hành linh tính hàng ngày trong khoảng thời gian dài giúp vô hoạt những gen kích hoạt viêm và khiến cho chết tế bào nhanh chóng. tương tự là tâm linh/tinh thần mang thể ảnh hưởng để sự hoạt hóa/biểu hiện các gen trong thân thể chúng ta, và cầu nguyện có thể tác động tới các chức năng của thân thể ở cấp căn bản và quan yếu nhất.
đương nhiên, theo các nhà nghiên cứu thì không thể đề cập là nguyện cầu có thể thay thế cho các biện pháp điều trị y tế tiên tiến, nhất là khi đang trong hiện trạng cần kíp (vả lại Đó cũng không phải mục đích nguyên thủy hay lên đường điểm của cầu nguyện). http://minhbao.net/ Cũng với 1 số lời "châm chọc" các nghiên cứu trên từ phía những "nhà khoa học hiện đại", nhưng tuy thế nào đi nữa thì đây là những kết quả trung thực, những Báo cáo đã Con số được về lợi ích sức khỏe và đời sống lúc người ta thực lòng nguyện cầu
Từ khóa: suc khoe va doi song
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét